知り合いから教わった㊙︎レシピスムージーでスベスベ肌を取り戻せ！

ポッと出の健康志向奴です。

知り合いから教わった㊙︎レシピスムージーでスベスベ肌を取り戻せ！！

私、数年前から鎮まっては復活を繰り返す、頬や口周囲のニキビに悩まされています。

最近鎮まること知らずで増え続けているので、全力で闘ってやりますよ。

てな訳で、健康を獲得するためにすること

☆入眠、起床時間を一定化

☆間食一切なし

☆青汁

☆バナナ

☆野菜ジュース

を採用して。

×喫煙

×カフェイン

を廃止します。

喫煙、カフェインともにもう、かなり依存しちゃってますが、健康志向になったこの際にあわよくば断てれば…という豆腐メンタルでやってのけましょう

日々更新します。

結果に伴い、レシピ公開予定